Lain-lain

Sehatkah Tidur dalam Keadaan Rambut Basah?

Pendapat ini sering diutarakan banyak orang khususnya bagi orang yang memiliki aktivitas padat setiap harinya sehingga lebih memilih untuk mandi dan keramas pada malam hari.

Dengan tubuh yang lelah, biasanya banyak orang memilih untuk langsung tidur tanpa mengeringkan rambutnya terlebih dahulu.

Padahal, kebiasaan ini dapat memberikan masalah kesehatan yang serius, seperti berbagai hal berikut ini.

Dampak Tidur dengan Rambut Basah

1. Menyebabkan Kerusakan Rambut

Masalah kesehatan satu ini juga sangat mungkin terjadi. Tidur dengan rambut yang masih dalam kondisi basah dapat menyebabkan pori-pori pada kulit kepala serta rambut menjadi lemah.

Dengan kondisi rambut yang lembab selama semalaman, khususnya jika hal ini berlangsung selama terus-menerus, rambut akan sangat rentan terhadap kerusakan, seperti mudah rontok dan terlihat kusam.

2. Infeksi Kulit Kepala dan Tumbuhnya Jamur

Berbagai jenis bakteri dapat berkembang biak pada bantal, khususnya yang tidak terawat, yang berasal dari keringat, sel kulit mati, kotoran, debu, dan bahkan air liur yang terserap dalamnya.

Dengan kondisi rambut yang masih basah ketika tidur, hal ini menjadi tempat terbaik bagi bakteri-bakteri tersebut untuk berkembang biak pada rambut.

Jika dibiarkan, risiko infeksi dan tumbuhnya jamur menjadi meningkat pada area kulit kepala.

Selain menimbulkan rasa gatal yang tidak tertahankan, tentunya hal ini akan sangat mengganggu penampilan dan bahkan aktivitas penderitanya.

3. Menyebabkan Sakit Kepala

Tidur dengan rambut yang masih dalam kondisi basah dapat menyebabkan sakit kepala, khususnya ketika bangun dipagi hari.

Hal ini bisa terjadi dikarenakan suhu dingin pada kepala tidak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh yang lebih hangat.

Apalagi jika hal ini dilakukan setelah melakukan berbagai aktivitas yang membuat tubuh lelah.

Selain itu, tidur dengan membiarkan rambut masih terbungkus oleh handuk dapat memperparah kondisi ini.

Hal ini dikarenakan kelembaban pada kepala dapat berlangsung lebih lama.

Jika hal ini terjadi, sirkulasi darah yang terdapat di kullit kepala menjadi menegang yang akan menyebabkan kepala menjadi sakit dan gangguan tidur.

4. Menyebabkan Kanker

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kerusakan pada sel-sel rambut dan kulit kepala dapat terjadi jika tidur dengan rambut dalam kondisi basah. Jika hal ini terus terjadi, bahaya kanker kulit dapat mengintai.

Meskipun penelitian dalam hal ini belum dilakukan secara menyeluruh, secara teori, kanker dapat timbul apabila seseorang memiliki gen kanker yang terdapat dalam tubuh.

Dengan kerusakan rambut inilah, gen kanker dapat dipicu sehingga dapat berkembang dan menjadi masalah kesehatan yang sangat serius.

5. Menyebabkan Flu

Menurut jurnal yang diterbitkan New Health Advisor, tidur dengan rambut yang masih dalam kondisi basah serta didukung pula dengan suhu ruangan yang dingin dapat menyebabkan tubuh lebih rentan terhadap serangan virus influenza dan mengalami beragam gejalanya seperti pilek, hidung tersumbat, radang tenggorokan, demam, batuk, dan sebagainya.

Kondisi ini sangat dipengaruhi karena sistem pembuluh darah yang terdapat di hidung dan tenggorokan menjadi terbatas.

Selain itu, sel darah putih dalam tubuh akan terpengaruh dan lambat berkembang. Akibatnya, imunitas tubuh menjadi melemah dan tubuh rentan terhadap serangan flu.

Kesimpulan

Berbagai masalah di atas sangat mungkin terjadi jika seseorang seringkali tidur dengan kondisi rambut yang masih basah.

Alangkah baiknya untuk membiarkan rambut untuk kering sebelum tidur untuk mencegah hal-hal di atas.

Selain itu, penggunaan air hangat ketika mandi dimalam hari juga dapat membantu mengurangi beberapa gejala di atas.

Semoga beberapa hal ini dapat membantu Anda menjawab permasalahan mengenai tidur dalam keadaan rambut basah.

Sumber: bolehkah.com

Editor: Khofifah SMK (ISTHIFAIYYAH NAHDLIYYAH PEKALONGAN )

Facebook Comments