Lain-lain

Ingin Kulit Mulus seperti Bayi?

Mempunyai kulit yang sehat dan mulus adalah dambaan semua orang. Apalagi wanita, memiliki kulit cantik dan putih seolah menjadi harta yang paling berharga dalam hidupnya. Namun seiring dengan bertambahnya usia, kulit akan mengalami keriput ditambah noda hitam yang akan tumbuh dengan mudahnya.

Meskipun tanda penuaan ini sulit untuk dihindari, namun anda masih bisa menjaga kulit anda dengan membuatnya menjadi lebih baik lagi. Sehingga anda tidak perlu khawatir.

Naaahhh untuk itu, berikut 8 hal di bawah ini bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kemulusan kulit bayi.

1. Tidak Merokok

Rokok bukan hanya berdampak negatif pada organ dan tubuhmu, kulitmu pun dapat terpapar juga. Rokok yang kamu hisap itu bisa mempercepat proses penuaan. Lebih tepatnya oksigen enggan masuk ke kulitmu, kulitmu pun kekurangan nutrisi.

2. Tidur yang Cukup

Saat tidur merupakan waktu yang tepat untuk regenerasi kulit. Waktu tidur kita seolah merasakan relaksasi di mana aliran oksigen dapat terangsang ke kulit saat tidur. Jika kamu ingin memiliki kulit semulus bayi, kamu sebaiknya mulai menerapkan tidur yang cukup. Kamu membutuhkan 7-8 jam untuk meregenerasi kulitmu. Jumlah tidur tersebut menurut penelitian dari Case Western Reserve University dapat berdampak pada fungsi kulit dan proses penuaan.

 

3. Kulit Bersih sebelum Tidur

Pastikan kamu terbiasa untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Hilangkan segala riasan yang menempel di kulit kamu. Pasalnya, jika riasan masih menempel kemudian kamu tidur, kulitmu akan kering. Kulit kering tersebut memicu ruam pada kulit cantikmu. Tak hanya itu, kesehatan bulu matamu juga terganggu lho. Setiap sebelum tidur pastikan kamu mengoleskan produk yang mampu melembabkan kulit. Ingat poin pertama, tidur adalah waktu yang tepat untuk meregenarasi kulit.

 

4. Manajemen Stress

Pasti kamu pernah menemui, orang yang masih berusia muda tapi memiliki wajah lebih tua kan? .Nah, bisa jadi orang tersebut terlalu memikirkan sesuatu hingga stres. Stres menurut studi dari University of California jika dibiarkan akan memengaruhi kesehatanmu dan menjadikanmu terlihat lebih tua. Yuk kelola stres dan masalahmu! Rilekskan dirimu dengan kegiatan yang menyenangkan.
Terik matahari kian hari semakin menyengat. Pastikan kamu melengkapinya dengan tameng tabir surya. Karena paparan matahari sangat berbahaya untuk kulit, terutama adanya sinar ultraviolet. Mulailah menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi ketika akan melakukan aktivitas di luar ruangan.

6. Bergerak minimal 30 menit setiap hari

Menurut sebuah penelitian terbaru, jika kamu meluangkan setidaknya 30 menit untuk berolahraga atau sekadar berjalan kaki. Hal tersebut akan membantu kamu memiliki umur lebih panjang 10 hingga 13 tahun. Kulit sehat dan berumur lebih panjang, siapa sih yang nggak mau?

 

7. Kurangi Minuman bersoda

Gula dan kalori tinggi yang terkandung dalam minuman bersoda akan mempercepat proses penuaan. Salah satu studi yang dilakukan di University of California menunjukkan bahwa mengkonsumsi soda mempercepat proses penuaan dari DNA.

8. Memperhatikan Nutrisi Kulit

Kulit juga butuh nutrisi lho, bukan hanya tubuh saja. Pastikan kamu mengetahui jenis kulitmu, sehingga tahu kamu butuh apa saja. Misalnya kulit kering, maka kamu membutuhkan pelembab yang mampu menjaga kelembaban kulitmu.

Sumber: Artikel Inspiratif 2017

Editor: Khoirunnisa'( SMK ISTHIFAIYYAH NAHDLIYYAH KOTA PEKALONGAN)

Facebook Comments